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심심할 때 즐기는 킬링타임 미니게임 웹사이트 추천
긴 연휴나 짬 날 때 심심하신가요? 다음 웹사이트들에서 재미있는 미니게임을 즐기며 시간을 보내보세요. 국내외 다양한 사이트를 소개합니다.1. 해외 미니게임 사이트Poki 미니 게임 🔹 - 무료로 온라인 게임을 플레이하세요! | Poki (포키)무료 온라인 게임의 가장 인기 있는 웹사이트에서 최고의 미니 게임을 발견하세요! Poki (포키)은(는) 모바일, 태블릿 또는 컴퓨터에서 작동합니다. 다운로드도 로그인도 필요 없습니다. 지금 플poki.com다양한 장르의 미니게임을 제공하는 인기 사이트입니다. 'Stickman Crazy Box', 'GoBattle', '12 Mini Battles 2' 등 인기 게임을 즐길 수 있습니다.CrazyGames Minigames 🕹️ Play on CrazyGame..
추석 연휴 심심할 때 즐기는 재미있는 웹사이트 & 앱 추천
긴 추석 연휴, 집에서 휴식을 취하다 보면 어느새 심심해지기 마련입니다. 이럴 때 즐길 수 있는 다양한 웹사이트와 앱들을 소개합니다. 스마트폰이나 컴퓨터만 있다면 언제 어디서나 즐길 수 있는 이 콘텐츠들로 즐거운 시간 보내세요!1. 재미있는 웹사이트Find the Invisible Cow Find the Invisible CowBecause it ain't gonna find itself.findtheinvisiblecow.com화면에 숨어있는 보이지 않는 소를 찾는 게임입니다. 마우스를 움직이며 "moo" 소리를 듣고 소의 위치를 찾아보세요.The Useless Web The Useless WebThe Useless Web Button... just press it and find where it ta..
2024 추석 특별 이벤트 총정리
1. 리그 오브 레전드 2024 추석 이벤트 2024 추석 이벤트추석 맞이 특별 혜택을 확인하세요.www.leagueoflegends.com 리그 오브 레전드에서 풍성한 추석 이벤트를 진행합니다:RP 충전 시 10% 보너스 제공199,000원 충전권은 LoL 웹 상점에서만 구매 가능클라이언트 상점에서도 보너스 RP 적용서사급 스킨 100종 50% 릴레이 할인이벤트 기간: 2024년 9월 11일 오전 11시 - 9월 14일2. 알키알카 2024 추석 이벤트 [2024 추석 이벤트] HAPPY CHUSEOK : Event이벤트 1. 해당 기간 동안 공식 홈페이지에서 구매하신 모든 고객님께 "선물패키지&쇼핑백"을 함께 보내드립니다. (패키지는 상품에 따라 상이합니다.)이벤트2. 선물하기로 구매하신 모든 고객..
2024 네이버쇼핑 추석 선물대첩: 놓치면 후회할 엄청난 혜택!
추석이 다가오면서 선물 고민이 시작되셨나요? 네이버쇼핑이 준비한 '2024 추석 선물대첩'으로 그 고민을 해결해보세요. 이번 행사는 단순한 할인을 넘어 다양한 혜택으로 가득합니다. 8월 28일부터 9월 13일까지 진행되는 이 특별한 이벤트, 어떤 혜택들이 기다리고 있는지 함께 살펴볼까요? '추 석 선 물 대 첩' 손해보기 싫다면? click!!1. 최대 84% 할인의 선물 핫딜네이버쇼핑은 이번 행사에서 최대 84%까지 할인된 가격으로 다양한 상품을 제공합니다. 한우 선물세트부터 건강기능식품, 패션, 뷰티, 리빙, 가전제품까지 폭넓은 카테고리의 상품을 저렴하게 구매할 수 있습니다.2. 네이버 멤버십 전용 혜택네이버 멤버십 회원이라면 더욱 큰 혜택을 누릴 수 있습니다:매일 선착순 10% 할인 쿠폰 제공구매 ..
풍력/태양광 테마주 TOP 5 - 2024년 주목할 종목들
테마주 모음 확인하기 신재생에너지 산업이 급성장하면서 풍력과 태양광 관련 기업들의 주가에 관심이 집중되고 있습니다. 이번 글에서는 풍력과 태양광 산업과 관련된 주요 테마주 5개를 살펴보고, 각 종목이 주목받는 이유를 자세히 알아보겠습니다.풍력/태양광 관련 테마주 TOP 5종목명주요 사업 영역관련 이유추가 정보SK이터닉스신재생에너지, ESS 사업태양광, 풍력, 연료전지 사업 포괄에너지 생태계 구축 선도금양그린파워플랜트, 신재생에너지 솔루션신재생에너지 수주 실적 확대개발투자 및 유지보수 사업 확장SDN태양광 모듈 및 시스템태양광 밸류체인 참여태양광 산업 선도 기업씨에스베어링풍력발전기용 베어링 제조풍력발전 핵심 부품 공급국산화 기술 보유대명에너지태양광 발전 사업태양광 발전소 개발 및 운영태양광 수혜주로 주목1..
30일 맨몸운동 챌린지: 한 달 만에 새로워지는 당신의 몸
30일 맨몸운동 챌린지란?30일 맨몸운동 챌린지는 한 달 동안 매일 정해진 맨몸운동을 수행하며 체력과 근력을 향상시키는 프로그램입니다. 특별한 장비 없이 자신의 체중만으로 운동하기 때문에 언제 어디서나 쉽게 할 수 있다는 장점이 있습니다.챌린지의 장점꾸준한 동기부여: 매일 목표가 주어져 운동 습관을 형성하는 데 도움이 됩니다.점진적 난이도 증가: 체력이 향상됨에 따라 운동량도 서서히 늘어납니다.전신 운동 효과: 다양한 운동을 조합하여 전신의 근력과 지구력을 향상시킵니다.시간 효율성: 하루 20-30분만 투자하면 되어 바쁜 현대인에게 적합합니다.성취감 증진: 30일간의 변화를 직접 체감하며 자신감을 얻을 수 있습니다.30일 맨몸운동 챌린지 상세 루틴이 30일 챌린지는 점진적으로 운동 강도를 높여가는 방식으..
푸시업 마스터하기: 0에서 100까지, 효과적인 상체 운동의 비밀
푸시업의 놀라운 효과푸시업은 단순해 보이지만, 전신을 강화하는 놀라운 운동입니다. 주로 가슴, 어깨, 삼두근을 단련하지만, 코어와 등 근육도 함께 사용됩니다. 규칙적인 푸시업은 상체 근력 향상은 물론, 자세 교정과 체지방 감소에도 도움을 줍니다.제대로 된 푸시업 자세효과적인 푸시업을 위해서는 올바른 자세가 중요합니다:손은 어깨보다 약간 넓게 벌립니다.팔꿈치는 몸에 가깝게 유지합니다.복부와 엉덩이를 조이고 몸을 일직선으로 유지합니다.턱을 약간 들어 목과 척추가 일직선이 되게 합니다.천천히 내려갔다가 올라옵니다.초보자의 경우, 손목에 무리가 갈 수 있습니다. 이럴 때 푸시업바를 사용하면 손목의 각도를 자연스럽게 만들어 부담을 줄일 수 있습니다.0에서 100까지: 단계별 푸시업 루틴단계운동 방법목표 횟수1단계..
초보자를 위한 맨몸운동 루틴: 쉽고 효과적인 시작하기
맨몸운동의 장점맨몸운동은 특별한 장비 없이 자신의 체중만을 이용하여 할 수 있는 운동입니다. 초보자에게 특히 적합한 이유는 다음과 같습니다:비용이 들지 않음장소에 구애받지 않고 어디서나 가능부상 위험이 상대적으로 낮음기초 체력과 근력 향상에 효과적자신의 페이스에 맞춰 난이도 조절 가능초보자를 위한 기본 맨몸운동 5가지1. 스쿼트 (Squat)하체 근력 강화에 탁월한 운동입니다.발을 어깨 너비로 벌리고 섭니다.엉덩이를 뒤로 빼면서 앉는 자세를 취합니다.무릎이 발끝을 넘어가지 않도록 주의합니다.3세트, 각 10-15회 반복합니다.2. 푸시업 (Push-up)상체, 특히 가슴과 삼두근 강화에 효과적입니다.손을 어깨 너비보다 약간 넓게 바닥에 짚습니다.팔꿈치를 구부려 몸을 낮추고, 다시 밀어 올립니다.초보자는 ..
직장인 번아웃 증후군: 원인, 증상, 그리고 극복 방법
번아웃 증후군이란?번아웃 증후군(Burnout Syndrome)은 지속적인 직무 스트레스로 인해 신체적, 정신적으로 극도의 피로감을 느끼는 상태를 말합니다. 세계보건기구(WHO)는 2019년 번아웃을 '직업 현상'으로 분류하여 그 심각성을 인정했습니다. 번아웃은 단순한 피로 이상의 복합적인 증상을 동반하며, 개인의 삶의 질과 업무 성과에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.번아웃의 주요 원인번아웃은 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:과도한 업무량: 감당하기 힘든 업무량과 마감 시간업무 통제력 부족: 자신의 업무에 대한 결정권이나 통제력 부족부적절한 보상: 노력에 비해 부족한 금전적, 사회적 보상불공정한 대우: 직장 내 불공정한 처우나 차별가치관의 충돌: 개인의 가치..
스트레스 해소에 좋은 10가지 음식: 일상 속 작은 행복
스트레스와 음식의 관계현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 일상의 일부가 되었습니다. 하지만 적절한 식단 관리를 통해 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있습니다. 특정 영양소가 풍부한 음식들은 스트레스 호르몬을 감소시키고 기분을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.스트레스 해소에 도움이 되는 10가지 음식1. 다크 초콜릿다크 초콜릿에 함유된 카카오는 스트레스 호르몬인 코르티솔을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 또한 세로토닌 생성을 촉진하여 기분을 좋게 만듭니다. 단, 카카오 함량이 70% 이상인 제품을 선택하세요.2. 블루베리블루베리는 강력한 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부합니다. 이는 스트레스로 인한 산화 스트레스를 줄이고 뇌 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다.3. 연어연어에 풍부한 오메가-3 지방산은 ..
드론 관련주 TOP 5 - 2024년 주목할 종목들
드론 산업이 빠르게 성장하면서 관련 기업들의 주가에도 관심이 집중되고 있습니다. 이번 글에서는 드론 산업과 관련된 주요 테마주 5개를 살펴보고, 각 종목이 드론 관련주로 주목받는 이유를 자세히 알아보겠습니다.드론 관련 테마주 TOP 5종목명주요 사업 영역드론 관련 이유추가 정보네온테크반도체, 디스플레이 장비 제조산업용 드론 제조드론 솔루션 사업 확대베셀디스플레이 제조장비드론용 카메라 모듈 생산고성능 카메라 기술 보유제이씨현시스템IT 제품 유통드론 유통 및 솔루션 제공드론 관련 사업 다각화코콤보안 시스템드론 보안 솔루션 개발안티드론 기술 보유피씨디렉트IT 기기 유통드론 부품 및 완제품 유통드론 시장 진출 확대 1. 네온테크반도체와 디스플레이 장비 제조 기업에서 산업용 드론 제조로 사업 확장기존의 정밀 제조..
올바른 수유 방법: 엄마와 아기를 위한 완벽 가이드
올바른 수유의 중요성올바른 수유 방법은 아기의 건강한 성장과 엄마의 편안함을 위해 매우 중요합니다. 적절한 수유 자세와 방법은 아기가 충분한 영양을 섭취하고, 엄마의 유방 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.수유 전 준비사항성공적인 수유를 위해 다음과 같은 준비가 필요합니다:편안한 환경 조성: 조용하고 편안한 장소 선택손 씻기: 청결한 위생 상태 유지편안한 자세 취하기: 등받이 있는 의자나 쿠션 활용수유 베개 준비: 필요시 아기를 지지할 수 있는 베개 사용물 준비: 수유 중 갈증 해소를 위한 물 준비올바른 수유 자세1. 요람 자세 (Cradle Hold)가장 일반적인 수유 자세입니다. 아기의 머리를 엄마의 팔꿈치 안쪽에 두고, 몸은 엄마의 배에 밀착시킵니다. 아기의 귀, 어깨, 엉덩이가 일직선상에 있어야 ..
젖몸살: 원인, 증상, 그리고 효과적인 관리 방법
젖몸살이란?젖몸살은 수유 중인 산모들이 흔히 겪는 유방의 통증과 불편함을 말합니다. 주로 출산 후 3-5일 경에 발생하며, 유방이 단단해지고 붓는 증상이 나타납니다. 젖몸살은 대부분 일시적이지만, 적절한 관리가 필요한 상태입니다.젖몸살의 주요 원인젖몸살의 주요 원인은 다음과 같습니다:유즙 과다 생성: 아기의 수유량보다 더 많은 모유가 생성될 때불규칙한 수유: 수유 간격이 너무 길거나 불규칙할 때불완전한 수유: 한쪽 유방만 사용하거나 충분히 비우지 않을 때유관 막힘: 유관이 막혀 모유 배출이 원활하지 않을 때호르몬 변화: 출산 후 급격한 호르몬 변화로 인해젖몸살의 주요 증상젖몸살의 주요 증상은 다음과 같습니다:유방 통증과 압통: 유방이 만져도 아프고 단단해짐유방 부종: 유방이 붓고 커짐열감: 유방에 열이 ..
2024 테마주(관련주) 총정리
해리스 관련주 해리스 관련 테마주 TOP5 정리 - 뚜로그해리스 관련주gogl.ddusigiinfo.com트럼프 관련주 트럼프 관련 테마주 TOP5 정리 - 뚜로그트럼프관련주, 트럼프테마주gogl.ddusigiinfo.comSTO(증권형토큰) 관련주 STO(증권형 토큰) 테마 관련주 TOP5 - 뚜로그STO관련주, STO테마주gogl.ddusigiinfo.com양자 관련주 양자 뉴스 발동! 양자 테마 관련주 TOP5 - 뚜로그양자 테마주, 양자 관련주gogl.ddusigiinfo.com딥페이크 보안 관련주 딥페이크 관련 테마주 총정리: 딥페이크 범죄에 따른 보안의 중요성 대두 - 뚜로그딥페이크 관련 테마주 총정리: 딥페이크 범죄에 따른 보안의 중요성 대두gogl.ddusigiinfo.com화장품 관련주 ..비만치료제 관련 테마주 – 2024년 주목할 종목들
!!!!최근 핫한 테마주 총정리!!!!비만치료제 관련 테마주 – 2024년 주목할 종목들비만은 전 세계적으로 중요한 건강 문제로 자리 잡으면서 비만 치료제 관련 산업도 빠르게 성장하고 있습니다. 특히 2024년에는 비만 치료제를 개발하거나 관련 기술을 보유한 바이오 및 제약 회사들이 큰 주목을 받고 있습니다. 이번 글에서는 비만 치료제와 관련된 주요 테마주를 살펴보고, 각 종목이 테마주로 선정된 이유를 설명해 드리겠습니다.비만 치료제 관련 테마주 TOP 5종목명주요 사업 영역비만 치료제 관련 이유추가 정보대봉엘에스의약품 및 화장품 원료비만 치료제 원료 개발 및 공급천연물 신약 원료와 비만 치료제 관련 원료 생산DXVX유전체 분석 및 신약 개발비만 치료제 연구와 유전체 분석 기반 기술비만 관련 유전자 분석..
만성피로 증후군: 증상, 원인, 식이요법 및 관리 방법
스트레스 지수 테스트 해보고 글 읽기만성피로 증후군이란?만성피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 6개월 이상 지속되는 극심한 피로감을 특징으로 하는 복합적인 질환입니다. 이 질환은 일상생활에 심각한 지장을 주며, 휴식을 취해도 피로가 해소되지 않는 것이 특징입니다. 만성피로 증후군은 주로 25~45세 사이의 성인에게 발병하며, 여성이 남성보다 2배 더 많이 발병하는 것으로 알려져 있습니다.만성피로 증후군의 주요 증상만성피로 증후군의 증상은 다양하고 복잡하며, 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:극심한 피로감: 휴식을 취해도 해소되지 않는 지속적인 피로수면 장애: 충분히 자도 개운하지 않은 느낌인지 기능 저하: 집중력 감소, 기억력 저하, 두뇌 ..
홍삼 제품 종류별 특징과 효능 비교: 당신에게 맞는 홍삼은?
홍삼은 건강기능식품의 대표주자로 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 하지만 시중에 다양한 종류의 홍삼 제품이 있어 선택하기가 쉽지 않죠. 이 글에서는 주요 홍삼 제품의 종류와 특징, 그리고 각각의 장단점을 자세히 비교해보겠습니다.홍삼 제품 종류별 특징 비교표다양한 홍삼 제품의 특징, 장단점, 그리고 가격대를 한눈에 비교할 수 있는 표입니다.제품명특징장점단점가격대홍삼 농축액진한 농축액 형태로 강한 맛홍삼 고유의 쓴맛과 향이 강함진세노사이드 함량이 높음유효 성분이 높아 온전하게 섭취 가능, 면역력 증진과 피로 회복에 효과적맛이 강해 처음 접하는 사람에게 거부감휴대와 섭취가 다소 불편할 수 있음주로 5만원~10만원홍삼 정작고 간편하게 섭취할 수 있는 정제 형태농축액보다 쓴 맛이 덜함편리한 섭취 방식으로 꾸준..2024 추석 선물세트 추천: 센스 있는 명절 선물 고르기 가이드
추석이 다가오면서 많은 분들이 가족, 친지, 그리고 회사 동료들을 위한 선물 고르기에 고심하고 계실 겁니다. 이번 글에서는 2024년 추석 선물 트렌드와 함께, 받는 사람별로 어떤 선물이 좋을지 자세히 알아보겠습니다.2024 추석 선물 트렌드: 건강과 실용성에 초점최근 몇 년간의 추세를 보면, 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강 관련 선물의 인기가 꾸준히 상승하고 있습니다. 2023년 한국갤럽의 설문조사에 따르면, 40대 이상 응답자의 65%가 추석 선물로 건강 식품을 선호한다고 답했습니다. 또한, 실용성 있는 선물에 대한 수요도 증가하고 있어, 이러한 트렌드를 반영한 선물 선택이 중요해졌습니다.연령대별 추천 선물세트1. 부모님을 위한 선물부모님을 위한 선물로는 건강기능식품이 가장 적합합니다. 특히 홍삼..
올바른 자세와 스트레칭: 현대인의 건강을 위한 필수 가이드
현대 사회에서 많은 사람들이 장시간 앉아서 일하거나 스마트폰을 사용하면서 잘못된 자세로 인한 건강 문제를 겪고 있습니다. 이 글에서는 올바른 자세의 중요성과 간단한 스트레칭 방법을 소개하여 여러분의 신체 건강 증진을 돕고자 합니다.1. 올바른 자세의 중요성올바른 자세는 단순히 보기 좋은 것 이상의 의미가 있습니다. 척추 건강, 근골격계 질환 예방, 호흡 개선, 집중력 향상 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.올바른 앉은 자세- 허리를 곧게 펴고 의자 깊숙이 앉기- 어깨를 편안하게 내리기- 발을 바닥에 평평하게 두기- 모니터는 눈높이에 맞추기2. 일상에서 실천할 수 있는 간단한 스트레칭2.1 목 스트레칭천천히 고개를 오른쪽으로 기울이기15-30초 유지 후 왼쪽으로 반복앞뒤로도 같은 방식으로 실시2.2 어..
'마음챙김' 명상으로 시작하는 5분의 기적 (정신건강 프로젝트)
현대인의 바쁜 일상 속에서 정신건강을 지키는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 하루 5분, 마음챙김 명상으로 시작하는 작은 습관이 우리의 정신건강에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 이 글에서는 마음챙김 명상의 효과와 실천 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.마음챙김 명상이란?마음챙김 명상은 현재 순간에 집중하며, 자신의 생각과 감정을 판단 없이 관찰하는 명상 기법입니다. 이는 스트레스 감소, 집중력 향상, 감정 조절 능력 개선 등 다양한 정신건강 혜택을 제공합니다.마음챙김 명상의 과학적 효과스트레스 호르몬 감소: 연구에 따르면 규칙적인 마음챙김 명상은 코르티솔 수치를 낮춥니다.뇌 구조 변화: 8주간의 마음챙김 명상 후 참가자들의 편도체(감정 조절 중추) 크기가 감소했다는 연구 결과가 있습니다.집중력 향상: 마음..